L'Ayurveda est un système de médecine indienne basé sur une approche globale de la santé humaine. Originaire de l’Antiquité, l’Ayurveda a évolué au fil des siècles et reste efficace à ce jour. Dans son état actuel, l’Ayurveda représente une connaissance ancienne, soutenue par des siècles d’expérience pratique et adaptée aux réalités modernes.

 

Qu’est-ce qui distingue ce système de médecine de celui auquel nous sommes habitués ? Pourquoi les méthodes ayurvédiques de traitement et de prévention des maladies sont-elles si efficaces dans le monde moderne ?

 

Tout d’abord, dans l’Ayurveda, le corps humain est considéré comme un tout unique et la santé est le résultat de l’état physique, mental et émotionnel. Les médecins ayurvédiques disent : « Nous ne traitons pas les maladies, nous traitons les personnes. »

 

Selon l’Ayurveda, la santé est un équilibre de trois énergies vitales appelées doshas. Chaque personne contient les trois doshas – Vata (air), Pitta (feu) et Kapha (terre et eau), mais leur ratio est différent pour chacun. Elle détermine la constitution naturelle d’une personne, qui est toujours unique.

 

Lorsque l’équilibre des trois doshas est perturbé, des maladies apparaissent. Une personne peut présenter de nombreux symptômes apparemment disparates qui sont étroitement liés et qui, pris ensemble, indiquent un déséquilibre de l’un ou l’autre dosha. Par exemple, les réactions allergiques et les brûlures d’estomac indiquent un trouble Pitta, tandis que les douleurs articulaires et l’insomnie sont des manifestations d’un Vata déséquilibré.

 

La première étape vers la santé est de déterminer votre constitution. En apprenant à connaître nos caractéristiques individuelles, inhérentes à la nature, nous pouvons mieux comprendre et satisfaire les besoins de notre corps.

 

Lors de la consultation, la praticienne détermine la constitution originelle et naturelle d'une personne, ainsi que l'état des doshas au moment actuel. La praticienne procède à un examen détaillé : diagnostique le pouls, prend en compte les informations sur le mode de vie, la nutrition et les maladies passées. En même temps, chaque détail est important et permet d’aller à la racine du problème qui inquiète la personne.

 

Pour éliminer les problèmes, la praticienne donne d’abord au client des recommandations sur les ajustements de style de vie et de nutrition. Après tout, dans l’Ayurveda, les aliments correctement sélectionnés et préparés sont considérés comme un médicament en soi. Les plats simples et familiers deviennent plus savoureux et plus sains avec l'ajout d'épices telles que le cumin, le curcuma, la coriandre, le gingembre et le fenouil. Ce qui est bon pour l’un peut être mauvais pour l’autre, c’est pourquoi le régime alimentaire est toujours choisi individuellement.

 

Il est important que les 6 saveurs soient harmonieusement combinées dans l’alimentation : sucré, acide, salé, amer, épicé et astringent. Chacun d’entre eux est associé à un certain état émotionnel. Par exemple, le goût sucré procure un sentiment de satisfaction et de joie, tandis que le goût amer revigore et encourage l’action. L'Ayurveda nous apprend à utiliser judicieusement toute la palette des goûts, à écouter les besoins de notre corps et à développer nos propres principes d'alimentation intuitive.

 

Une personne moderne, en particulier un résident d’une métropole, est constamment exposée au stress. En conséquence, l’immunité diminue, l’état de la peau et des cheveux se détériore, le sommeil est perturbé et des maladies chroniques se développent. Les massages et traitements à l’huile ayurvédique sont excellents pour se débarrasser des effets du stress. Le massage ayurvédique améliore la circulation sanguine, soulage les tensions musculaires, remplit le corps d’énergie et apporte paix et clarté à l’esprit.

 

L’Ayurveda dit que la maladie ne se manifeste pas immédiatement – ​​elle s’accumule dans le corps sur une longue période de temps. C’est pourquoi les médecins ayurvédiques accordent une grande attention à la prévention des maladies, car il est beaucoup plus facile de prévenir une maladie à temps que de faire face à ses conséquences. Ils sont convaincus que chaque corps humain possède une puissante capacité à s’auto-guérir. Et pour démarrer le mécanisme de récupération naturel et aider votre corps, vous devez le nettoyer des toxines. Le système complexe de nettoyage en Ayurveda est appelé « panchakarma ». Il aide à prévenir et à guérir avec succès diverses maladies, à soutenir l’immunité, à améliorer le bien-être général, à prolonger la jeunesse et à souligner la beauté. Le Panchakarma vous permet de nettoyer en profondeur, au niveau cellulaire, le corps et de le « redémarrer », en le faisant fonctionner correctement conformément à votre constitution, ainsi que de renforcer le système immunitaire et d’éveiller les propres pouvoirs du corps pour l’auto-guérison.

 

Tout cela rend l’Ayurveda de plus en plus populaire en dehors de son pays d’origine, y compris en France. Pour la rencontrer aujourd’hui, pas besoin d’aller en Inde. La praticienne en Ayurvéda vous aidera à mieux connaître votre corps, à obtenir un bilan et programme personnalisé et à maintenir votre santé et votre jeunesse.

 

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